Meditieren

Hatha-Yoga

Krankenkassen zertifiziert

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Über mich

Hey, mein Name ist Monique ;o).

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (BDYoga - 500 IAT) und gehe dieser Passion nebenberuflich im Großraum Zwickau nach. Es gibt für mich nichts schöneres, als die strahlenden, relaxten Augen, die Dankbarkeit und Zufriedenheit der Teilnehmer nach einem Yogakurs.

 

Ich mag sehr, was ich tue!

Meine Kurse

"Gesundheit ist Reichtum. Geistiger Frieden ist Glück. Yoga zeigt den Weg."

Swami Vishnudevananda

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Aktives Seniorenpaar

Yin-Yang-Yoga (Grundkurs)

Auf sanfte Art und Weise Kraft und Beweglichkeit zu erreichen ist das Ziel dieses Kurses. Selbstverständlich kommt auch der Entspannung zum Ende dieser Einheiten eine tragende Rolle zu.

Yin-Yang-Yoga (Mittelstufe)

Während die Teilnehmer in den Grundkursen erste Erfahrungen im Yoga machen können und mit den Techniken vertraut werden, erweiterst du deine bereits vorhandenen Fähigkeiten und Fertigkeiten in den Kursen für die Mittelstufe.

Teilnehmerstimmen

Moniques Yoga-Stunden sind für mich eine wahre Bereicherung. Mit ihrer Stimme und Ruhe schafft sie eine tolle und entspannte Atmosphäre. Nach jeder Einheit fühle ich mich gut durchmobilisiert. Die präzisen Anleitungen ermöglichen es mir, auch schwierige Übungen gut durchzuführen. Es sind rundum sehr gelungene Yoga-Stunden für mich.

Trixi

Monique kreiert eine sichere, wertschätzende, entspannte und liebevolle Atmosphäre, in der ich mich rundum wohl fühle. Bei ihr werden mit ganz viel Herz und Achtsamkeit verschiedenste Asanas gelehrt. Ihre Stunden sind dabei nicht nur körperlich orientiert, sondern Inspirationen für Kopf & Geist, die der Seele guttun. Meditations-sequenzen und Atemübungen runden ihre Stunden ab.

Sandra

Moniques Stunden zeichnen sich durch Sanftheit und Klarheit aus. Ihre liebevolle und wärmende Art lässt mich in dieser Zeit ganz bei mir ankommen, womit ich Raum zum Entspannen und Loslassen gewinne. Für mich ist ihr Unterricht individuell, herzlich und nährend. Ich bin ihr sehr dankbar für dieses Wohlgefühl.

Anja

Bei Fragen melde Dich gern!

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Buddha-Figur